Puberta a vlasy: Jak pečovat o vlasy v období změn
Puberta je obdobím velkých změn – tělesných i emocionálních. Najednou mohou být vlasy slabší, lámavější a zdá se, že přestávají růst. Puberta totiž může přinést řadu vlasových problémů. Některé z nich mohou být dočasné, jiné však mohou mít trvalé následky. Proto je klíčové věnovat zvýšenou pozornost péči o vlasy.
Negativní důsledky puberty na vlasy
Puberta s sebou přináší několik problémů s vlasy, které jsou často spojeny se změnami v hormonálních hladinách. Zde jsou nejčastější z nich:
1. Zvýšené vypadávání vlasů 
Androgeny, mužské hormony, jejichž hladina během puberty stoupá, mohou způsobit zmenšení vlasových folikulů. To vede ke zvýšenému vypadávání vlasů. U některých jedinců se může vyvinout i androgenetická alopecie, známá jako mužská plešatost, i když v mírnější formě.
2. Zvýšená mastnota pokožky hlavy
Puberta často vede ke zvýšené produkci mazu, což může způsobit, že vlasy budou mastné a těžké. Mastná pokožka hlavy může také přispět k rozvoji lupů nebo seboroické dermatitidy.
3. Akné a zánět pokožky hlavy
Změny v hormonálních hladinách mohou vést k výskytu akné nebo zánětů na pokožce hlavy, což může ovlivnit zdraví vlasů a způsobit jejich oslabení nebo vypadávání.
4. Zhoršená kvalita vlasů
Během puberty může dojít ke změně struktury vlasů. Mohou být hrubší, tenčí, kudrnatější nebo sušší, v závislosti na individuální reakci na hormonální změny.
5. Stres
Puberta je často obdobím zvýšeného emocionálního a fyzického stresu, který může negativně ovlivnit růst vlasů. Stres může vyvolat telogenní efluvium, což je stav, při kterém velké množství vlasů předčasně přechází do fáze vypadávání.
6. Nedostatek živin
Rychlý růst a vývoj během puberty mohou vést ke zvýšené potřebě živin. Pokud mladý člověk nedostává dostatek vitamínů a minerálů, může to ovlivnit zdraví vlasů a způsobit jejich oslabení nebo vypadávání.
Proč je důležitá péče o vlasy během puberty? 
Tyto faktory ukazují, jak důležité je během puberty věnovat zvýšenou pozornost péči o vlasy a pokožku hlavy. Pravidelná a důkladná péče může pomoci zmírnit problémy, které toto náročné období přináší, a zajistit, aby vlasy zůstaly zdravé a silné i přes hormonální výkyvy.
Přírodní kosmetika jako pomocník
Pokud mluvíme o přírodních kosmetických produktech, které jsou vhodné během puberty, zde jsou některá konkrétní doporučení:
Kopřivová vlasová voda a kopřivový šampon
I když kopřivový extrakt nemá tak silné účinky jako některé léky na předpis (například finasterid, který je specificky navržen na blokování DHT), je považován za přírodní a šetrnou alternativu, která může být součástí prevence a léčby vypadávání vlasů spojeného s DHT. 100% přírodní kopřivová voda je vynikajícím prostředkem ke snížení maštění vlasů. Kopřiva je známá svými čistícími a detoxikačními vlastnostmi, které pomáhají regulovat tvorbu mazu. Kopřiva (Urtica dioica) je známá svými léčivými vlastnostmi a výzkumy naznačují, že může pomoci blokovat působení DHT. Kopřivový extrakt obsahuje složky, které mohou inhibovat aktivitu enzymu 5-alfa-reduktázy, čímž se snižuje množství DHT v pokožce hlavy. To může pomoci zpomalit proces vypadávání vlasů a podpořit jejich růst, zejména u lidí, kteří jsou náchylní k androgenetické alopecii.
Kofeinový šampon a vlasová voda s chininem a kofeinem
Kofein je známý svými schopnostmi stimulovat krevní oběh v pokožce hlavy, což zlepšuje přísun živin a kyslíku k vlasovým folikulům. Během puberty, kdy hormonální změny mohou způsobit zpomalení růstu vlasů nebo dokonce jejich řídnutí, kofein pomůže udržet vlasy v růstové fázi a podpořit jejich zdravý růst. Kofein a chinin mají vlastnosti, které pomáhají neutralizovat negativní účinky DHT (dihydrotestosteronu), hormonu, který může způsobovat zmenšování vlasových folikulů a vypadávání vlasů. Během puberty, kdy hladiny DHT stoupají, může být tato ochrana obzvláště důležitá, zejména u jedinců s genetickou predispozicí k androgenetické alopecii (mužský nebo ženský vzor plešatosti). Vlasová voda s chininem a kofeinem může být použita jako prevence proti vypadávání vlasů, které může být způsobeno stresem, hormonálními změnami nebo jinými faktory běžnými během puberty. Pravidelné používání těchto produktů může pomoci minimalizovat vypadávání vlasů a podpořit jejich hustotu.
Propolisový šampon
Propolisový šampon je vhodný během puberty z několika důvodů:
Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti
Propolis je známý svými silnými antibakteriálními a protizánětlivými účinky. Během puberty, kdy hormonální změny mohou vést ke zvýšené produkci mazu a vzniku akné na pokožce hlavy, může propolis pomoci zmírnit záněty a zabránit infekcím. Tento šampon je tedy ideální pro udržení zdravého prostředí pokožky hlavy, což je klíčové pro zdravý růst vlasů.
Regulace mastnoty pokožky hlavy
Propolis pomáhá regulovat tvorbu mazu, což je během puberty obzvláště důležité, protože zvýšená hormonální aktivita často vede k mastné pokožce hlavy a vlasům. Používání propolisového šamponu může pomoci udržet vlasy svěží a méně mastné, čímž se snižuje riziko vzniku lupů a seboroické dermatitidy.
Podpora hojení a regenerace
Propolis podporuje hojení a regeneraci pokožky. Pokud se během puberty objeví problémy jako akné na pokožce hlavy nebo jiná podráždění, propolisový šampon může pomoci urychlit proces hojení a zlepšit celkový stav pokožky hlavy.
Ochrana před vnějšími vlivy
Během puberty může být pokožka hlavy citlivější na vnější faktory, jako je znečištění, UV záření nebo chemikálie v jiných vlasových produktech. Propolis vytváří přirozenou bariéru, která chrání pokožku hlavy a vlasy před těmito škodlivými vlivy.
Podpora růstu vlasů
Zdravá pokožka hlavy je základem pro zdravý růst vlasů. Tím, že propolisový šampon pomáhá udržovat pokožku hlavy v optimálním stavu, podporuje také růst silných a zdravých vlasů. Pravidelné používání může pomoci minimalizovat problémy s růstem vlasů, které mohou být způsobeny hormonálními změnami během puberty.
Tyto přírodní produkty jsou jemné, ale účinné, a pomáhají řešit běžné problémy s vlasy, které se mohou objevit během puberty. Výběr přírodní kosmetiky je obzvláště vhodný, protože neobsahuje agresivní chemikálie, které by mohly ještě více dráždit citlivou pokožku hlavy a vlasy v tomto citlivém období. Pravidelná péče a správná volba produktů mohou pomoci zajistit, že vlasy zůstanou zdravé a krásné po celé období puberty.